Güzel bir vücut için hangi spor yapılmalı? En önemlilerinden biri şınavdır. Ne kadar çok şınav çekerseniz, sizin için o kadar faydalı olacaktır. Squat yapmalı ve çok fazla ağırlık kaldırmanızı gerektiren egzersizlere odaklanmalısınız. Vücudunuzu şekillendirmenize yardımcı olacak sporlardan biri de yüzmedir. Kum saati vücut tipi nasıl beslenmeli? Kum saati vücut tipine sahip kişilere öneriler Saygı, “Kum saati vücut tipine sahip kişiler taze ürünlerden (meyve ve sebzeler), yağsız balıklardan, baklagillerden ve tam tahıllardan, sağlıklı yağlardan (zeytinyağı, fındık) ve yağsız proteinden zengin bir beslenme düzeni benimsemeli.” dedi. Kum saati vücut tipi ne giymeli? Eğer aklınıza gelebilecek her türlü yaka ve stil, örneğin vücuda…
Yorum Bırak