Büyüme ve gelişmemizi en fazla fayda sağlayan besinler nelerdir? Sebze, meyve ve baklagiller gibi besinleri günlük tüketin. Büyüme ve gelişme için yeterli miktarda protein tüketilmelidir. Süt, yoğurt, et ve yumurta gibi hayvansal proteinler vücut proteinlerine daha kolay dönüştürülür. Büyüme ve gelişmeye katkı sağlayan şey nedir? Sağlıklı büyüme ve gelişmede genetik faktörlerin yanı sıra cinsiyet, beslenme, çevresel faktörler ve çocuğun aldığı uyaranlar da önemli rol oynar. Bir gözlem, yüzyıl boyunca birçok toplumda gözlenen büyüme hızındaki artış ve gelişim sürecinde daha erken yaşlara geçiştir. Büyük gelişmemizi sağlayan besinler nelerdir? Yağsız dana eti, tavuk, balık, kabuklu deniz ürünleri, yumurta, yağsız süt ve süt…
Yorum Bırak