Kuru incir her gün yenir mi? Önerilen miktardan fazla tüketildiğinde vücutta yağ ve kilo alımına, şeker hastalarında şeker seviyesinin yükselmesine, yüksek fruktoz içeriğinden dolayı ishal gibi sindirim bozukluklarına yol açabiliyor. İncir hangi organa iyi gelir? İncir genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp hastalığı riskini azaltır, kan basıncını dengeleyerek tansiyonla mücadele eder, yüksek lif içeriği sayesinde meme kanserine karşı korur, diyabet hastalığına iyi gelir ve antioksidan özelliği sayesinde cildi korur. Kuru incir nasıl tüketilmeli? İncirleri yıkadıktan sonra tamamen kurulayın, dilimleyin ve kavanoza koyun. Daha sonra incirlerinizi örtecek kadar zeytinyağı ekleyin. Kavanozun kapağını kapatın ve karanlık ve serin bir yerde 4-5 gün…
Yorum Bırak